跑步时突然出现呼吸困难，可能是由于以下几种原因：

1. 过度劳累：如果你的运动强度过大，超过了你的心肺功能承受的范围，就可能导致呼吸加快，难以呼吸。

2. 运动性哮喘：一些人可能患有运动诱发的哮喘，运动时肺部充血，可能会出现呼吸困难。

3. 心血管问题：如心脏病、心功能不全等，运动时心脏承受的压力增大，可能会引起呼吸困难。

4. 肺部问题：如肺部感染、肺部疾病（如肺炎、慢性阻塞性肺疾病等）或者过敏反应。

5. 高原反应：如果你在高原地区跑步，由于氧气稀薄，也会出现呼吸困难。

6. 情绪紧张：比赛紧张、焦虑等情绪因素也可能导致短暂的呼吸困难。

如果你在跑步过程中出现上述情况中的任何一种，应立即停止跑步，寻找安全地方休息，如果情况持续或加重，应尽快就医。在平时锻炼中，逐渐增加运动强度和持续时间，准备好适当的运动服装和呼吸调节技巧也是很重要的。