刷酸的频率因人而异，但作为新手，建议每周刷酸的次数不要超过2次。频繁刷酸可能会对皮肤造成刺激和损伤，特别是对于敏感肌肤。

在刷酸之前，建议先做好以下准备工作：

1. 皮肤测试：在使用任何新的护肤产品之前，先在皮肤上测试一下，确保没有过敏反应。

2. 保湿：在刷酸之前，先使用保湿产品，以保护皮肤免受进一步的干燥和刺激。

3. 选择适合自己的酸：根据自己的皮肤类型和需求，选择适合的酸类，如果酸、水杨酸等。

4. 控制酸的浓度：选择低浓度的酸，如2%或以下，以减少对皮肤的刺激。

5. 逐渐增加刷酸的频率：从每周1次开始，逐渐增加刷酸的频率，以观察皮肤的反应和适应能力。

6. 刷酸后护理：刷酸后，使用保湿和修复的产品，以帮助皮肤恢复和修复。

总之，刷酸新手每周刷酸的次数不要超过2次，并且要谨慎选择酸类和浓度，同时做好保湿和护理工作。如果皮肤出现不适或反应，应立即停止刷酸，并咨询专业医生的建议。