慢性咽炎是一种常见的慢性炎症，通常由于长期的喉咙刺激或炎症反复发作导致，主要症状包括喉咙干燥、痒、疼痛、异物感等。要治好慢性咽炎，可以考虑以下几个方面：

1. 改善生活习惯：保持喉部湿润，避免吸烟、喝酒，注意饮食健康，少吃辛辣、刺激性食物。

2. 加强喉部护理：用温盐水漱口，或含服润喉糖等，缓解喉部不适。

3. 避免过度使用喉部：尽量减少大声喊叫、长时间说话等对喉部的负担。

4. 定期休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 药物治疗：可以使用含有消炎、止痒、润喉成分的喉喷雾、含片或口服药物，但需遵医嘱。

6. 中医疗法：可以选择中医调理，比如中药汤剂或者针灸、拔罐、刮痧等。

7. 免疫调节：根据个人情况，可能需要增强免疫力，预防感冒。

8. 治疗病因：如果有鼻炎、喉炎、胃酸反流等引起慢性咽炎的疾病，需要同时治疗。

治疗慢性咽炎需要长期坚持，一般情况下症状会得到缓解，但完全根治可能较难。如有持续不适或症状加重，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。