牙齿钙化，即我们常说的氟斑牙，主要是由于牙釉质中的钙化程度较高，形成了一种黄色、棕色甚至白色的斑点，这是由于氟摄入量过高导致的。牙釉质中的氟含量过高会抑制牙齿的矿化，使其不能正常地形成和结构完整，从而导致牙齿颜色异常。

补救氟斑牙的方法主要有以下几种：

1. 牙齿美白：针对轻度氟斑牙，可以选择专业的牙齿美白治疗，如冷光美白、激光美白等，但效果可能因个人差异而异。

2. 牙釉质磨除：对于严重的氟斑牙，可能需要进行牙釉质磨除，去除部分色素，再进行填充修复或贴面修复，使牙齿色泽恢复正常。

3. 防护措施：日常生活中注意减少氟的摄入，如饮用不含氟的水源、使用含氟牙膏的频率要适中，避免过度氟化。

4. 专业维护：定期到牙科诊所进行口腔检查和清洁，预防氟斑牙的加重和并发症。

请注意，以上方法应在专业牙医的指导下进行，考虑到每个人的口腔状况和氟斑牙的程度不同，具体治疗方案可能有所不同。