洁癖强迫症是一种心理障碍，治疗方法通常包括以下几个方面：

1. 认知行为疗法（CBT）：这是最常用的治疗方法之一。CBT通过与专业心理咨询师的会谈，帮助你了解和改变强迫症的思维和行为模式。治疗过程中，咨询师会帮助你识别和挑战强迫症的负面想法，并教授你替代行为和应对策略。

2. 暴露和反应预防（ERP）：这是一种针对洁癖强迫症的治疗方法。通过暴露你与强迫症相关的刺激，并阻止你进行强迫行为或想法，帮助你逐渐减少强迫症的症状。这种治疗方法通常需要与专业心理咨询师一起进行。

3. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药（TCAs），可能对洁癖强迫症有所帮助。这些药物可以帮助减轻强迫症的症状，但通常需要与心理治疗一起使用。

4. 生活方式改变：一些生活方式的改变也可能对洁癖强迫症的治疗有所帮助。例如，保持良好的睡眠习惯、均衡的饮食、适度的运动和减少压力等。

治疗洁癖强迫症需要个体化的治疗方案，因此建议你咨询专业心理咨询师，以获得更详细的建议和治疗计划。