胰岛功能自愈是一个复杂的过程，涉及到多种因素。以下是一些可能的方法，但请注意，这些方法可能并不适用于每个人，并且建议在使用任何方法之前咨询专业医生或营养师的建议。

1. 控制血糖：通过控制饮食和运动来控制血糖水平。这包括控制碳水化合物的摄入量，增加高纤维食物的摄入，控制餐后血糖，以及进行适当的运动。

2. 控制体重：肥胖与胰岛功能障碍有关，因此控制体重可以有助于改善胰岛功能。这包括通过饮食控制和运动来减轻体重。

3. 饮食调整：一些食物可能对胰岛功能有益，包括全谷物、蔬菜、水果、瘦肉和鱼。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

4. 控制炎症：炎症与胰岛功能障碍有关，因此控制炎症可以有助于改善胰岛功能。这包括通过饮食控制和运动来减轻体重，并避免吸烟和饮酒。

5. 补充营养素：某些营养素可能对胰岛功能有益，包括维生素D、维生素E、镁和锌。

6. 药物治疗：胰岛素是治疗1型和2型糖尿病的主要药物。此外，还有一些药物可以帮助控制血糖，如二甲双胍和胰岛素促泌剂。

7. 干细胞治疗：一些研究表明，干细胞治疗可能有助于改善胰岛功能。然而，这些方法仍处于研究阶段，并且可能不适用于每个人。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同，因此在尝试任何方法之前，最好咨询专业医生或营养师的建议。