月经期时，女性身体会经历一些生理变化，因此饮食也需要注意。以下是一些月经期应该避免或限制食用的食物：

1. 咖啡和茶：咖啡因和茶中的鞣酸可能会刺激子宫，导致月经不调。

2. 巧克力：巧克力中的可可碱可能会增加子宫收缩，导致月经不调。

3. 辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、花椒等，可能会刺激子宫，导致月经不调。

4. 酒精：过量饮酒可能会导致月经不调，甚至引起月经过多或过少。

5. 腌制食品：腌制食品中的盐分和亚硝酸盐可能会导致子宫收缩，导致月经不调。

6. 碳酸饮料：碳酸饮料中的糖分和磷酸盐可能会导致子宫收缩，导致月经不调。

7. 高脂肪食物：高脂肪食物可能会导致体内脂肪堆积，增加子宫收缩，导致月经不调。

当然，每个人的身体状况不同，所以在月经期饮食时，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最适合自己的饮食方案。