治疗痤疮粉刺的方法有很多种，以下是一些常见的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天至少洗脸两次，使用温和的洁面产品。避免用手触碰脸部，以减少感染风险。

2. 使用合适的产品：选择不含油脂的温和护肤品和非油性化妆品，以减少毛孔堵塞。含有水杨酸、苯氧醇、或者是祛痘抗生素的洗面奶、保湿霜等可以有效帮助。

3. 药物治疗：可以使用外用药物，如含有苯佐卡因或水杨酸的药膏或凝胶，也可以使用含有过氧化苯甲酰或者口服抗生素（针对严重的痤疮）等。但这些药物需要医生指导，因为有些可能会引起副作用。

4. 饮食调整：尽量避免高糖、高油食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持身体健康，减轻痘痘。

5. 充足睡眠：保持充足的睡眠也有助于皮肤健康。

6. 不挤压痘痘：挤压会引发细菌感染和炎症，可能导致疤痕。

7. 预防环境污染：减少接触污染物，佩戴口罩保护脸部。

8. 去美容院正规治疗：如果以上方法不能有效改善痤疮，可以考虑到专业的皮肤科或美容院接受治疗，如光疗、激光治疗等。

记得，请在尝试任何治疗方法之前，先咨询医生或皮肤科专家，以确保选择适合自己的治疗方案。