眼睛过敏红肿痒是一种常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起，如过敏、感染、炎症等。以下是一些可能有助于缓解眼睛过敏红肿痒的方法：

1. 保持眼部卫生：使用温水和柔软的毛巾轻轻擦拭眼睛，避免使用刺激性的肥皂或酒精。

2. 冷敷：用冰袋或湿冷的毛巾敷在眼睛上，可以缓解红肿和瘙痒。

3. 避免刺激：避免使用含有香料或防腐剂的化妆品、香水或消毒剂。

4. 保持眼部湿润：使用人工泪液或眼药水来保持眼部湿润，缓解干涩和瘙痒。

5. 避免揉眼睛：揉眼睛可能会进一步刺激眼睛，导致炎症加重。

6. 避免长时间盯着电脑或手机：长时间盯着屏幕可能会加重眼睛的不适感。

7. 咨询医生：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。

希望这些方法能对你有所帮助。如果症状持续或加重，请尽快就医。