来月经前出现腰部疼痛是不少女性在经期前后常遇到的问题，这种情况在医学上一般被称为“经前期综合征”（Premenstrual Syndrome, PMS），它包括一系列身体和情绪上的症状，其中包括腰痛。这是因为月经周期中女性体内激素水平发生变化，特别是在黄体酮和雌激素水平下降时，可能会引起肌肉和关节的紧张，特别是腰部，从而产生腰痛。

虽然这种腰痛在一定程度上是正常的，但是它也可能与一些慢性疾病（如盆腔炎、肾结石等）或者是姿势不良、劳累等因素有关。如果疼痛过于剧烈或者影响到日常生活，建议咨询医生，以排除其他可能的健康问题。

一般来说，可以通过调整生活习惯，如增加运动、注意姿势、热敷、按摩等来缓解经前期的腰痛。如果疼痛影响到生活质量，可以考虑服用非处方止痛药或者在医生指导下使用一些针对PMS的特殊药物。