超声波洁牙是一种常见的牙周保健手段，也叫做超声洁牙或超声波除菌。它利用超声波的高频振动，去除牙齿表面和牙龈沟内的牙菌斑和牙石，能够有效减轻牙周病的症状，如牙周炎、牙龈炎等，并有助于保持口腔清洁。

优点：

1. 非侵入性：超声波技术相对温和，对牙齿和牙周组织的刺激较小，痛感较低。

2. 清洁彻底：能清除牙石和深层牙菌斑，效果显著。

3. 操作快捷：清洁过程较快，通常一次治疗时间很短。

4. 对牙齿刺激小：对于敏感牙齿患者，超声波洁牙比传统的手动清洁方式更为友好。

缺点：

1. 价格略高：相对于其他洁牙方式，超声波洁牙的价格可能会稍高一些。

2. 不适合所有人：对于牙齿过于敏感或者有牙周袋、牙周炎等情况的患者，可能需要在专业医生的指导下进行。

3. 需要定期：为了保持口腔健康，通常需要每半年至一年做一次专业洁牙。

总的来说，超声波洁牙是一种科学、有效的洁牙方式，但具体是否适合，还需根据个人口腔健康状况来决定。建议在牙医的建议下进行。