老年人关节痛，常见的原因可能是关节炎或者骨质增生等问题。具体处理方法包括：

1. 休息与运动：适当休息可以帮助减轻关节压力，但长期卧床不动可能导致关节僵硬。可选择适当的低冲击力运动，如游泳、太极拳等，有助于保持关节灵活性。

2. 热敷与冷敷：关节痛时，可以用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。热敷适合于肌肉疼痛，冷敷适合于关节急性炎症时。

3. 药物治疗：非处方药物如布洛芬、阿司匹林等可用于缓解轻度疼痛。如果症状严重，可能需要医生开具处方药物，如关节保健品、糖皮质激素等。

4. 物理治疗：专业的物理治疗师可以提供针对性的关节锻炼、理疗等，帮助改善关节功能。

5. 饮食调整：保持均衡饮食，增加富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于防止骨质疏松。

6. 中医疗法：如果是中医认为的“痹证”等问题，可以咨询中医师进行针灸、推拿等中医治疗。

7. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，减少对关节的压力。

8. 减轻体重：过重的体重会对关节造成额外压力，减轻体重有利于关节健康。

重要的是，如果关节痛严重或者持续不减，应尽快去医院就诊，以便找到疼痛的原因并采取相应治疗。