耳朵疼痛并感觉有东西堵塞可能是耳垢、耳部感染或者外物进入耳道所引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 耳垢：耳垢是自然清洁耳道的产物，但过多或者积聚可能阻塞耳道，引起不适。您可以使用专门的耳垢软化剂或者去医院请医生取出。

2. 中耳炎：耳朵疼痛也可能是由于耳部感染，尤其是中耳炎，伴随可能有发热、耳鸣等症状。应该及时就医。

3. 外伤：比如游泳或者挖耳朵时耳朵受伤，也可能导致疼痛。

4. 过敏：对某些物质过敏也可能会引起耳朵不适。

建议您及时去医院耳鼻喉科就诊，由专业医生进行检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。避免自行清理耳道，以免造成更大的损伤。