高血压和低血压的正常范围是根据不同年龄段和具体情况而定的，一般来说：

1. 成年人（18-60岁）：

• 高血压：收缩压（高压）≥140毫米汞柱，舒张压（低压）≥90毫米汞柱。
• 低血压：收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。正常血压范围通常在90/60毫米汞柱到139/89毫米汞柱内。

1. 老年人（60岁以上）：

   血压标准可能会有所放宽，因为老年人的血压可能会自然下降，但是过低的血压依然被认为是低血压。

2. 儿童和青少年（12岁以下）：

• 高血压：收缩压≥130毫米汞柱，舒张压≥85毫米汞柱。
• 低血压：收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，或者比同龄正常值低20个毫米汞柱。

如果你的血压经常超出这个范围，建议定期检查并咨询医生。请注意，正常血压的标准可能会根据最新的血压指南有所调整，所以最好是遵循专业医疗机构的最新推荐。