指甲上出现竖纹可能是由多种原因引起的，这些原因包括：

1. 年龄增长：随着年龄的增长，指甲的生长速度会变慢，同时也会出现细微的纹路，这属于自然老化过程，通常不需要特别担心。

2. 营养不良：缺乏某些必需的营养素，如维生素A、C、E、Biotin（生物素，也叫维生素H）和铁，可能导致指甲出现竖纹。饮食不均衡或长期节食都可能出现这种情况。

3. 指甲受伤：指甲被重击或者承受过度压力，可能导致竖纹的出现，这部分竖纹通常会在恢复期内消失。

4. 压力和情绪：长期的精神压力或情绪波动也可能影响指甲的生长，造成竖纹。

5. 疾病或药物：某些疾病如甲状腺功能低下、牛皮癣性关节炎、糖尿病等以及服用一些药物如某些抗生素或化疗药物也可能导致指甲异常。

如果你的指甲竖纹突然增多或伴有其他症状（如疼痛、变色、增大或异常增厚等），建议咨询医生，以便排除可能的健康问题。平时注意保持均衡饮食，适当补充营养，保持指甲清洁，减少精神压力，也对改善指甲状况有所帮助。