给宝宝添加辅食是一个重要的成长阶段，以下是一些建议，帮助你确定何时给宝宝添加辅食比较好：

1. 观察宝宝的反应：观察宝宝是否开始表现出对固体食物的兴趣，比如开始用手抓食物，或者开始流口水。这些迹象表明宝宝可能准备好接受辅食了。

2. 婴儿的发育阶段：一般来说，宝宝在6个月左右开始添加辅食。然而，每个宝宝的发育速度不同，所以最好在宝宝能够坐直、吞咽和咀嚼固体食物之前，不要过早添加辅食。

3. 营养需求：母乳或配方奶在6个月前是宝宝的主要营养来源，但随着宝宝的成长，他们的营养需求逐渐增加。添加辅食可以帮助宝宝获得更多的营养，特别是铁、维生素D和纤维素等。

4. 尝试新的味道：在添加辅食之前，可以先给宝宝尝试一些新的味道，比如蔬菜和水果。这样可以帮助宝宝适应新的味道，为添加辅食做好准备。

5. 逐渐添加：开始添加辅食时，最好从泥糊状食物开始，比如米糊、菜泥和果泥。然后逐渐添加颗粒状食物，比如煮熟的米粒、蔬菜块和煮熟的香蕉。

总之，添加辅食是一个渐进的过程，每个宝宝都有不同的发育速度。如果你有任何疑虑或问题，最好咨询专业医生或营养师的建议。