外痔是痔疮的一种类型，通常会表现为肛门外有肉块，可能会有瘙痒、疼痛、出血等症状。如果您的外痔周围很痒，可以采取以下措施缓解症状：

1. 温水清洗：每天用温水清洗肛门区域，保持干燥和清洁，可以减少瘙痒。避免使用香皂或者刺激性强的清洁剂。

2. 使用外用止痒药膏：可在药店购买含有止痒成分的药膏，局部涂抹可以缓解瘙痒。但是避免擦入肛门内部。

3. 经常更换内裤和坐垫：穿着棉质、透气的内裤，并定期更换，减少湿气刺激。坐垫也可以选择透气性好的。

4. 饮食调整：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量避免辛辣、油腻的食物，以防止加重肛门部位的不适。

5. 提高水分摄取：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，减少排便时对肛门的摩擦。

6. 避免抓挠：瘙痒时尽量不要抓挠，抓挠可能会导致感染或者加重症状。

如果瘙痒持续严重，伴随着红肿、疼痛、流血或者发热等症状，建议及时就医，以便诊断并得到正确的治疗。