怀孕初期可以适量食用爆米花，但要注意以下几点：

1. 温度适中：确保爆米花是冷却后的，避免过热食物对胃部造成不适，特别是在孕早期，胃部可能比较敏感。

2. 食用量：不要过量食用，毕竟爆米花是零食，不作为主食。适量即可，过多可能导致热量摄入过多。

3. 避免添加剂：选择无添加剂或添加剂较少的爆米花，以减少可能对孕妇和胎儿的潜在风险。

4. 健康成分：若爆米花是自制的，尽量使用健康食材，如纯天然玉米粒，避免含有反式脂肪的油炸产品。

5. 个人体质：不同孕妇的肠胃耐受性不同，如有胃部不适或消化问题，可以先少量尝试，如果感觉不适，应立即停止。

总之，怀孕初期食用爆米花是可以的，但作为孕妇，总体上还是应该保持均衡营养，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免过多热量和不健康的垃圾食品。如有任何疑问，最好咨询医生的意见。