胳肢窝（腋窝）是一个位于手臂下方，靠近肘部的凹陷区域。虽然胳肢窝可能会有一些皮肤问题，例如痘痘，但通常不会在胳肢窝内形成。痘痘的形成通常与皮脂腺分泌过多、毛囊堵塞等有关。

如果你在胳肢窝内发现了一个小痘痘，这可能是毛囊炎或痤疮的一种表现。毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常表现为小的、红肿的痘痘。痤疮是一种常见的皮肤病，通常表现为粉刺、脓疱和囊肿。

如果你在胳肢窝内发现了一个小痘痘，建议你采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和肥皂。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的洗面奶和乳液。

3. 避免挤压痘痘：不要用手指或工具挤压痘痘，以免引起感染。

4. 避免刺激皮肤：避免使用过热的水洗澡，避免使用刺激性的护肤品。

5. 寻求专业帮助：如果痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。