嗜睡可能是由多种原因引起的，常见的包括：

1. 身体疲劳：工作或学习压力大，睡眠时间不足，或者睡眠质量差，都可能导致嗜睡。

2. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合症、失眠、周期性腿动症等，都可能让你白天感到困倦。

3. 某些疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病、抑郁症、贫血、低血压、慢性疲劳综合症等，都可能有嗜睡症状。

4. 生活习惯：如经常有熬夜、饮食不规律、抽烟喝酒等不良习惯，可能影响你的睡眠质量和昼间精神。

5. 药物影响：某些药物，如安眠药、抗抑郁药、抗过敏药等，也可能导致嗜睡。

如果你最近总是感觉嗜睡，建议你注意观察是否有其他身体不适或生活习惯的改变，如果持续并影响日常生活，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并进行相应处理。