羊癫疯发作时，以下是一些建议：

1. 保持冷静：在发作期间，保持冷静是非常重要的。尽可能保持镇静，避免惊慌失措。

2. 避免危险行为：在发作期间，避免危险行为，如开车、攀爬高处或接触热源等。

3. 保持呼吸道畅通：在发作期间，保持呼吸道畅通非常重要，特别是在发作期间可能出现呼吸困难。如果可能的话，将头部放低，保持呼吸通畅。

4. 记录发作信息：在发作结束后，记录发作时的症状、持续时间、触发因素等，以便医生更好地了解病情。

5. 寻求专业帮助：如果发作频繁或严重，建议尽快寻求专业医生的帮助。医生可以提供适当的治疗和管理建议。

6. 避免诱发因素：了解并避免可能诱发羊癫疯发作的因素，如过度疲劳、压力、饮食刺激等。

7. 定期检查：定期检查羊癫疯的病情，以便及时发现和处理任何潜在的问题。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。