颈椎手麻脚麻可能是由于颈椎病引起的，也可能是神经系统或其他疾病导致的，需要进一步检查和诊断。以下是一些可能的应对措施：

1. 保持正确的姿势：坐立时保持颈椎的正直，避免长时间低头看手机或电脑。

2. 调整工作和休息环境：确保你的工作台和椅子适合你的身体，避免久坐，定时站起来活动。

3. 做颈部运动：适当做一些颈部放松运动，如旋转头部、左右侧弯等，缓解颈椎压力。

4. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 热敷或冷敷：使用热敷或冷敷可以缓解颈部不适，但要根据个人感觉选择。

6. 饮食调理：多吃富含钙、维生素D的食物，增强骨骼健康。

7. 专业治疗：如果症状持续或加重，应尽快就诊，可能需要进行颈椎的X光、CT或MRI检查，由医生诊断并制定治疗方案，如药物治疗、物理疗法、按摩、针灸或者手术等。

请记住，这些措施只是暂时的缓解办法，如果症状持续不减或者加重，一定要及时就医。