踝关节扭伤在日常生活中较为常见，尤其在运动或者行走时不慎，很容易造成踝关节扭伤。处理踝关节扭伤时，应该遵循以下步骤：

1. 立即停止活动：扭伤后，首先要立刻停止活动，避免伤势加重。

2. 冰敷处理：用冰袋或冷毛巾在扭伤的部位冷敷15-20分钟，每2-3小时重复一次（不超过48小时）。冰敷可以减轻疼痛、肿胀和炎症。

3. 抬高患肢：将受伤的脚抬到高于心脏水平的位置，有助于减少血液流入踝部，减轻肿胀。

4. 包扎固定：使用弹性绷带或护踝固定扭伤的踝关节，但不要绑得过紧，以免影响血液循环。

5. 休息：尽量减少脚的活动，防止肿胀加重，给身体足够的时间恢复。

6. 观察疼痛与肿胀：如果在2-3天内，疼痛和肿胀没有明显改善，或者变得更严重，应立即就医。

7. 非处方药物：可以适当服用非处方止痛药，如布洛芬，来缓解疼痛和减轻炎症。

8. 就医：如果扭伤情况严重，如扭伤后不能正常行走，或者弹响声、剧痛、皮肤变色，应立即就医，可能需要X光等进一步检查。

请注意，以上方法只是基本的处理步骤，具体治疗还需根据伤势的严重程度和医生的建议进行。即使伤势看似轻微，也应谨慎对待，以免留下后遗症。