怀孕期间孕妇出现总饿的现象是正常的生理现象，主要是由于以下几个原因：

1. 增大的胃容量：怀孕后，子宫逐渐增大，餐后的食量需要相应增加以提供必要的营养给胎儿。这就可能导致孕妇总感觉饿。

2. 增加的代谢率：怀孕后，为了供应胎儿发育所需的营养，孕妇的代谢率会上升，这使她们需要更多的能量，因此会频繁感到饥饿。

3. 胎盘分泌的荷尔蒙：孕激素孕酮可以促使孕妇食欲增加，这也是怀孕期间常见的现象。

4. 恶心和呕吐：在孕早期，有些孕妇可能会有恶心和呕吐，导致她们在感到饥饿时仍不想吃饭。当这些症状缓解后，她们可能就会食量增加。

5. 养分需求：胎儿在生长发育过程中需要大量的营养，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，这些都需要从孕妇的饮食中获取，因此孕妇需要频繁摄入食物。

建议孕妇在日常饮食中注意营养均衡，适当分餐，避免过度饮食导致体重增加过快。同时，保持良好的生活习惯，确保充足的休息，有助于缓解饥饿感和孕期不适。如果感到饥饿严重、出现头晕、心慌等症状，应及时就医。