眼睛近视是一个常见的问题，以下是一些可能有助于缓解近视症状的建议：

1. 定期检查视力：定期到眼科医生那里进行视力检查，以确保近视的进展情况。

2. 保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间注视电脑或手机屏幕，定期休息眼睛。

3. 增加户外活动时间：户外活动可以帮助放松眼睛，减少近视的风险。建议每天至少进行1-2小时的户外活动。

4. 控制近视度数：如果近视度数已经确定，可以考虑使用近视眼镜或隐形眼镜来控制近视度数。

5. 控制近距离用眼时间：长时间近距离用眼是导致近视的一个重要因素，尽量减少近距离用眼时间，如看书、写字时保持一定的距离。

6. 营养均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A、C和E，有助于保护眼睛健康。

7. 使用防蓝光眼镜：蓝光是眼睛的有害光线，可以选择使用防蓝光眼镜来减少蓝光对眼睛的伤害。

8. 定期进行眼部保健：定期进行眼部保健，如按摩眼部、热敷眼睛等，有助于缓解眼睛疲劳和干涩。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗和预防方法应根据个人情况咨询眼科医生。