盆底肌松弛，也称为盆腔肌肉松弛，主要是因为在生育、老年、体重过重、慢性咳嗽、便秘、过度用力排便等因素的影响下，盆腔底部的肌肉群（主要包括肛门括约肌、尿道括约肌和阴道括约肌）功能下降，不能有效地支撑膀胱、子宫和直肠。这就可能会带来一系列危害：

1. 尿失禁：尤其是压力性尿失禁，是指在咳嗽、打喷嚏或提重物时，无法控制尿液溢出。

2. 便秘和肠道功能紊乱：盆底肌松弛可能影响肠道的正常蠕动，导致便秘。

3. 阴道松弛：对性生活造成影响，可能导致性满意度下降，甚至引发性功能障碍。

4. 慢性尿路感染：由于尿液不能被有效控制，细菌易沿着尿道进入膀胱，增加尿路感染的风险。

5. 子宫脱垂：盆底肌无法提供足够的支持，导致子宫下垂，严重时可能需要手术治疗。

6. 长期影响生活质量：以上症状不仅影响身体健康，还可能导致心理负担，影响家庭生活质量和社会参与度。

因此，及早防治盆底肌松弛，进行适当的康复训练和体能锻炼，是防止这些危害的重要措施。如果有盆底肌肉松弛的症状，应尽早就医咨询专业医生。