要让睫毛变长变密，你可以尝试以下方法：

1. 日常护理：每天使用睫毛夹，将睫毛向上夹翘，这样可以增加睫毛的卷翘度。使用睫毛膏时，使用浓密型产品，可以增加睫毛的浓密度。

2. 饮食：一些食物可以促进睫毛生长，如坚果、鱼类、鸡蛋和绿叶蔬菜。这些食物富含维生素E和B，有助于促进睫毛生长。

3. 使用睫毛增长液：睫毛增长液是一种外用产品，含有促进睫毛生长的成分。使用时，将增长液涂抹在睫毛根部，每天使用2-3次。

4. 使用睫毛增长贴：睫毛增长贴是一种贴片式产品，含有促进睫毛生长的成分。使用时，将增长贴贴在睫毛根部，每天使用1-2次。

5. 保持健康：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，有助于促进睫毛生长。

需要注意的是，睫毛的生长速度因人而异，这些方法可能不会立即见效，但长期坚持可能会看到一些改善。