肩周炎，也被称为冻结肩，是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩关节周围疼痛，活动受限，严重时会影响日常生活。以下是几种肩周炎的治疗方法：

1. 物理疗法：包括热敷、冷敷、按摩、拉伸、理疗等，能够缓解疼痛、改善肩部肌肉柔韧性和关节运动范围。

2. 药物治疗：非处方药物如止痛药（如布洛芬）、肌肉松弛剂或者使用外用贴膏等，可以缓解疼痛。

3. 运动疗法：定期进行肩部强化和柔韧性训练，特别是肩关节的主动运动，如旋转、上举、外展等，有助于恢复肩关节的活动。

4. 电刺激治疗：通过电刺激来促进肌肉收缩和血液循环，减轻疼痛。

5. 关节松动术：由专业医师通过手动操作，帮助改善肩关节的活动度。

6. 手术治疗：对于疼痛严重且持续拒绝物理治疗的患者，可能需要手术来松解关节粘连或切除不正常的组织，但这是最后的选择，因为手术风险和恢复期较长。

请注意，每个人的病情可能会有所不同，所以最好在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。疼痛持续时间长，影响生活质量，建议及时就医。