感冒后流泪、流鼻涕的症状主要是由于鼻黏膜受病毒、细菌侵袭后，产生炎症反应，分泌物增多，刺激眼睛和鼻腔引发的。以下是一些缓解的方法：

1. 保持鼻腔清洁：使用生理盐水或鼻喷雾，可以帮助冲洗掉鼻腔内的病毒和分泌物，缓解流泪和鼻涕过多的情况。
2. 多喝水：补充水分有助于稀释鼻涕，让其更容易排出，同时也有助于缓解身体的疲劳。
3. 休息：充足的睡眠能帮助身体恢复，对抵抗感冒也很重要。
4. 使用药物：非处方药如抗过敏药、解热镇痛药、鼻炎药等可以帮助缓解症状，但请严格按照说明或医生建议使用。
5. 泡脚：温热水泡脚可以促进血液循环，缓解鼻塞。

如果症状持续不减或者加重，如高热、持续严重流泪、鼻塞，建议及时就医，可能需要专业治疗。