慢性浅表性胃炎是一种常见的胃病，对患者的日常生活有一定的影响。以下是几个注意事项，以帮助改善症状和防止疾病恶化：

1. 饮食调理：饮食应规律，不要过饥或过饱，少吃辛辣、油腻、冷饮和刺激性强的食物。多吃蔬菜、水果、高纤维食品，保持胃肠道的通畅。

2. 合理饮食时间：避免夜宵，晚餐应尽量提前，少吃夜宵，以免加重胃负担。

3. 避免饮酒：酒精可刺激胃粘膜，加重炎症，需要限制饮酒或戒酒。

4. 戒烟：烟草中的尼古丁会刺激胃黏膜，加重炎症，尽量避免或戒烟。

5. 调整情绪：避免过度的精神压力，保持良好的心态，因为情绪波动可能影响胃的功能。

6. 科学用药：遵医嘱服用药物，如抑酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等，不可自行增减药量或停药。

7. 定期复查：定期做胃镜检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

8. 适量运动：适当的运动可以促进消化，但剧烈运动可能会刺激胃肠道，应在餐后1-2小时进行。

9. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

以上只是一般性建议，每个人的病情可能略有不同，具体治疗应根据医生的指导进行。如果症状加重或者持续不改，应立即就医。