许多水果因为低热量、高纤维和丰富的营养成分，被认为有助于减肥。以下是几种常见的减肥水果：

1. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，能帮助饱腹，同时有助于调节血糖和减少饥饿感。

2. 西柚：西柚含有丰富的维生素C和纤纤维，热量低，能帮助燃烧脂肪，同时有助于改善消化。

3. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

4. 香蕉：虽然热量稍高，但香蕉的膳食纤维含量高，能提供能量，同时有助于维持血糖稳定。

5. 蓝莓：蓝莓低糖且富含抗氧化剂，能帮助减少饥饿感，控制食量。

6. 橙子：橙子维生素C含量丰富，能够提高新陈代谢，促进脂肪的分解。

7. 草莓：草莓热量低，富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于控制体重。

请注意，尽管这些水果有助于减肥，但减肥的关键还是饮食和运动的平衡，以及适量的摄入。在减肥过程中，保持健康的饮食习惯和规律的锻炼是非常重要的。