晒伤是一种常见的皮肤问题，修复方法取决于晒伤的程度和症状。以下是一些快速修复晒伤的方法：

1. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在晒伤的部位，可以减轻疼痛和红肿。

2. 保湿：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒和疼痛。

3. 避免进一步晒伤：避免再次暴露在阳光下，特别是在晒伤的部位。

4. 避免摩擦：避免使用毛巾或衣物摩擦晒伤的部位，以免进一步刺激皮肤。

5. 避免使用刺激性产品：避免使用含有酒精、香料或刺激性成分的护肤品，以免进一步刺激皮肤。

6. 补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于皮肤修复。

7. 避免暴晒：在晒伤的部位避免再次暴晒，以免加重症状。

如果晒伤症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。