对于脸上爱长痘痘的人，选择护肤品时需要注重控油、抗炎、保湿和防晒，同时避免使用过于刺激的产品。以下是一些建议：

1. 清洁产品：温和非皂性洁面产品，如含有水杨酸、绿茶、尼古酸（水杨酸衍生物）的洁面膏或泡沫，能有效去除多余油脂，防止毛孔堵塞。

2. 爽肤水：选择含有抗炎成分（如茶树油、尿囊素）或含有抗氧化剂（维生素C、尼古酸）的爽肤水，有助于镇定肌肤。

3. 乳液或凝胶：选择无油或低油配方的乳液，如水杨酸、苯氧乙醇、绿茶提取物等，这些成分能帮助控制油脂分泌、缩小毛孔。

4. 面霜：轻薄不油腻的乳状面霜，避免使用油腻或者厚重的面霜，以免堵塞毛孔。

5. 防晒：无论皮肤状况如何，防晒都是必备的。选择低SPF值的非油性防晒霜。

6. 不挤压痘痘：尽管有冲动，但是挤压痘痘可能会加重炎症，留下痘印或疤痕。

7. 均衡饮食：避免高糖、高油食物，多吃新鲜蔬果，保证充足的水分摄入。

记得每个人的皮肤是不同的，选择护肤品时可能需要根据自身皮肤类型、敏感程度和痘痘状况进行调整，最好在专业人士的指导下进行护肤。如长时间痘痘问题严重，建议去皮肤科就诊，寻求专业的治疗建议。