孕妇低血压可能会出现头晕、乏力等症状，这是由于孕期体内激素变化、血容量增加以及子宫增大对腹主动脉的压迫等导致的。要缓解这种情况，可以从以下几个方面进行调整和补充：

1. 饮食调理：

   • 增加蛋白质摄入，如鸡蛋、豆腐、肉类等，帮助血液制造。
   • 补充铁和叶酸，可以食用深色蔬菜、全麦面包、瘦肉等。
   • 多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜，帮助肠道蠕动，维持正常血流。
   • 补充水分，但不要过量，以免加重头晕。

2. 心情调节：

   • 保持轻松愉快的心情，避免过度疲劳。
   • 适当休息，避免站立或坐立时间过长。

3. 起床动作缓慢：

   • 早上起床时动作要缓慢，避免血压突然下降。

4. 避免过饱和突然躺下：

   • 饮食不宜过饱，避免突然躺下，尤其是从坐位或躺位变换时，要让身体适应一下。

5. 咨询医生：

   • 如头晕症状持续或加重，建议咨询产科医生，可能需要调整用药或补充特定维生素来帮助改善。

6. 适当地运动：

   • 在医生指导下进行适量的孕妇体操或散步，促进血液循环。

总体而言，低血压是可管理的，但孕期应密切关注自身身体变化，如有不适应及时就医。