婴儿感冒鼻塞的恢复时间因情况而异，通常轻度感冒可能在一周左右恢复，但如果症状较重或伴有发热高烧等情况，可能需要更长的时间。以下是一些帮助婴儿缓解鼻塞和感冒症状的方法：

1. 保持婴儿的鼻腔清洁：用生理盐水滴鼻液，可以帮助软化鼻涕，减少堵塞。
2. 使用加湿器：湿润的空气可以缓解鼻塞，尤其是在睡觉时，可以使用小夜灯加湿器。
3. 让婴儿多休息：充足的睡眠有助于免疫力的恢复。
4. 给予适量的液体：避免脱水，给予温水或母乳/配方奶。
5. 注意观察：如果鼻塞持续严重，咳嗽频繁或者发热不退，应及时就医。

请记住，婴儿的免疫力较弱，需要特别关注他们的舒适度和病情进展。如果症状持续不见好转，或者出现呼吸困难等严重症状，应立即就医。