腮腺炎，医学名称为流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒引起的急性传染病。当患有腮腺炎并且面部出现肿胀时，消肿的方法主要包括以下几种：

1. 冷敷：使用冷敷物，如冰袋或冷毛巾，轻轻敷在肿胀的脸颊上，每次约15-20分钟，每天多次，有助于减轻炎症和肿胀。

2. 多喝水：保持充足的水分可以帮助身体排除病毒和废物，有助于缓解腮腺肿胀。

3. 保持口腔卫生：尽管口腔不适，仍要保持口腔清洁，避免细菌感染。

4. 避免咀嚼硬食物：腮腺炎可能导致疼痛，避免咀嚼 chew 困难的食物可以减轻不适。

5. 休息：充足的休息有利于身体恢复，加速免疫系统的反应。

6. 药物治疗：如果疼痛严重，可遵医嘱服用止痛药，如布洛芬，但需谨慎使用儿童药物。

7. 待肿胀自然消退：多数情况下，腮腺炎的肿胀会在一周左右自愈。如果超过3-4周还没消肿或者有其他症状加重，应及时就医。

如果您有其他并发症或长期未见好转，应尽快就医咨询专业医生的意见。