食物中毒后出现腹泻、腹痛等症状，首先要采取以下步骤处理：

1. 停止进食：立即停止食用疑有问题的食物，避免进一步恶化症状。

2. 补充水分：由于腹泻可能导致脱水，喝些淡盐水或电解质水（如运动饮料）来补充体液和电解质，以防脱水。

3. 轻度休息：在家中找个安静的地方休息，避免过度活动，减轻身体不适。

4. 观察病情：观察腹痛、腹泻的症状是否有所缓解，或是持续恶化。如症状加重，如高热、血便、持续呕吐等，应立即寻求医疗帮助。

5. 医疗就诊：如果症状严重或者持续不减（如超过24小时），应尽快到医院就诊，由专业医生评估并给予相应治疗。

记住，预防食物中毒的最好方法是保持良好的食品安全习惯，如避免食用过期食物、确保食物烹饪熟透、食物储存得当等。如果怀疑食物被污染，及时向卫生部门报告。