孕晚期饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。以下是一些孕晚期饮食应该注意的事项：

1. 均衡饮食：孕晚期的饮食应该包含五大类食物，即谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪。确保饮食均衡，以提供足够的营养给胎儿。

2. 增加蛋白质摄入：孕晚期，胎儿的蛋白质需求增加。建议增加摄入富含高质量蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

3. 控制热量：孕晚期，孕妇的体重会增加，因此需要控制热量摄入。避免食用过多的高热量食物，如糖果、油炸食品和糖果。

4. 增加钙和铁的摄入：孕晚期，胎儿对钙和铁的需求增加。建议增加摄入富含钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜和坚果。同时，增加摄入富含铁的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。

5. 避免食用生食或未经煮熟的食物：避免食用生食或未经煮熟的食物，以免感染细菌或病毒，对胎儿造成伤害。

6. 避免饮酒和吸烟：孕晚期，孕妇应该避免饮酒和吸烟，以保护胎儿的健康。

7. 少量多餐：孕晚期，孕妇的胃容量较小，建议少量多餐，以提供持续的能量和营养给胎儿。

总之，孕晚期饮食应该均衡、多样化，并注意控制热量、增加钙和铁的摄入，避免食用生食或未经煮熟的食物，以及避免饮酒和吸烟。这些措施将有助于提供足够的营养给胎儿，促进健康发育。