怀孕两个月出现烧心的现象，主要与孕妇体内激素水平变化、胃酸分泌增加以及孕期内的激素 progesterone（孕酮）导致胃肠道运动减慢有关。孕期内激素的变化可以引起胃酸反流，使得胃内容物容易向上流入食管，引起烧心、胸痛、嗳气等症状。此外，随着胎儿的增大，对胃部和肠道的压力也会增加，加重反流现象。

以下是一些缓解烧心的方法：

1. 避免吃太多或太快，尽量分多次少量进食，避免食物空腹进入胃部。
2. 避免食用油腻、辛辣、咖啡或酒精等刺激性食物。
3. 增加膳食纤维摄入，如新鲜水果和蔬菜，可以帮助调整消化系统。
4. 在睡觉时提高头部，如用枕头支撑，以减少胃酸反流的可能性。
5. 尽量避免躺着或俯卧，尤其是在饭后一小时内。
6. 试试喝一些温水，帮助舒缓胃酸下的喉咙不适。

如果烧心症状严重，影响正常生活，建议及时就医，医生会根据怀孕阶段和症状给出专业的建议和治疗方案。