咖啡的热量确实相对较高，每100毫升的咖啡大约含有2-3卡路里的热量。然而，咖啡的热量并不直接导致减肥。减肥是一个复杂的过程，涉及到能量平衡、饮食结构、运动等多种因素。

咖啡的热量虽然不算低，但实际上，它对减肥的影响并不明显。减肥的关键在于控制总能量摄入，并确保摄入的能量与消耗的能量保持平衡。

咖啡中含有一些成分，如咖啡因和可可碱，这些成分可能会促进新陈代谢，提高能量消耗，从而有助于减肥。然而，这些效果并不显著，而且每个人对咖啡因和可可碱的反应都不同。

此外，咖啡还可以提供一定的饱腹感，这可能有助于减少食物摄入量，从而间接促进减肥。然而，这取决于个人的饮食习惯和咖啡饮用量。

总的来说，咖啡的热量并不直接导致减肥，减肥的关键在于控制总能量摄入，并确保摄入的能量与消耗的能量保持平衡。如果你想通过咖啡来减肥，建议结合健康的饮食结构和适量的运动来实现减肥目标。