酸奶本身是一种发酵乳制品，其中含有益生菌和乳酸，有助于调节肠道菌群，对于皮肤健康也有一定的好处，比如能够改善肌肤微生态。长期适量饮用酸奶一般不会导致长痘痘。

然而，如果你的痘痘问题是由于个体的过敏反应、内分泌失调或者皮肤过度出油等内部因素引起的，那么摄入某种食物，包括酸奶，可能会触发或者加重痘痘。例如，有些人可能对乳糖不耐受，摄入酸奶后会引发乳糖不耐受反应，出现皮肤问题。

所以，如果你发现喝酸奶后皮肤状况没有改善反而变差，建议你停止饮用酸奶，或尝试低脂、无添加糖的酸奶，或是找出并控制引发痘痘的其他因素，如保持良好的饮食习惯和生活方式。如果痘痘问题持续，建议就医寻求专业意见。