孕妇便秘是比较常见的问题，特别是在孕晚期。孕妇便秘的原因可能包括胎儿增大对肠胃的影响、孕妇体内激素变化导致肠道蠕动减慢、缺乏运动、孕妇饮食结构改变等。如果大便堵在肛门，可能是因为孕期便秘严重，导致大便干硬，难以排出。

以下是一些应对和缓解便秘的方法：

1. 增加膳食纤维：多吃富含纤维的食物，如全麦面包、水果和蔬菜，能帮助软化大便，促进消化。

2. 多喝水：保持水分充足有助于保持大便的软度。

3. 适当运动：孕妇可以选择适宜的运动，如散步、孕妇瑜伽，帮助肠道蠕动。

4. 定时排便：养成定时排便的习惯，让身体形成规律。

5. 不要用力：如果尝试排便但感到困难，不要强行用力，这可能会导致肛门或直肠的损伤。

6. 如果便秘非常严重或持续时间过长，必要时请咨询医生，可能需要使用轻泻剂，但这需要医生指导。

如果大便长期堵在肛门，应立即寻求医疗帮助，以防发生严重情况。