恶心和干呕是一种非特异性症状，可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种：

1. 消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆石症、胃食管反流病、食物中毒等。
2. 妊娠反应：孕妇在怀孕早期可能会经历恶心和干呕，称为孕吐。
3. 药物副作用：某些药物可能会引发恶心，如抗生素、化疗药物等。
4. 神经系统疾病：如脑部病变、低血糖、眩晕、多发性硬化症等。
5. 精神因素：如压力、焦虑、抑郁、过度疲劳等。
6. 内耳问题：如美尼尔病或前庭神经炎。
7. 饮食问题：吃得过饱、食物味道过重、不良饮食习惯等。
8. 病毒感染：如流感、肠胃病毒感染等。
9. 酒精、烟草或咖啡因过量。

如果你持续感到恶心或干呕，建议及时就医，找出具体原因，并按照医生的建议进行治疗。