预产期是孕妇生产的时间点，通常是根据末次月经的第一天来计算的，这是一种常用的估算方式。以下是计算预产期的基本方法：

1. 末次月经日期：末次月经的第一天被视为怀孕的开始日。如果月经周期规律（约28天），那么预产期可以这样计算：月份减去3或4（如果是1月或2月，需减去9个月，如果在3月到11月，需减去7个月；如果是12月及以后，减去5个月），日子加上7。

例如：如果是2021年2月25日，那么预产期大约在2021年11月30日。

1. 其他方法：如果已经知道怀孕的具体时间（B超检查日期），也可以用B超数据来计算预产期，方法和上述相同，但以实际孕周为准。

值得注意的是，预产期只是一个估计，实际分娩时间可能会提前或推迟，通常妊娠期为40周（280天）左右。如果医生给出了具体预产期，建议在预产期前后2周内关注身体的变化。