下巴两侧反复长痘痘可能是由多种原因造成的，以下是一些常见的原因：

1. 内分泌失调：女性的激素水平变化可能导致面部痘痘，尤其是在月经周期中。

2. 饮食不当：过多摄入油腻、辛辣、甜食或者糖分过高的食物可能会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘。

3. 压力和疲劳：精神压力、焦虑和长期劳累也可能影响皮肤状况。

4. 毛孔堵塞：皮肤角质层过厚，加上未及时清洁，导致毛孔堵塞，细菌容易繁殖，形成痘痘。

5. 睡眠不足：缺乏睡眠也可能影响肌肤的修复和代谢。

6. 油脂分泌过多：某些皮肤类型如油性皮肤，容易分泌过多油脂，导致毛孔堵塞。

要改善下巴两侧的痘痘情况，可以尝试以下方法：

• 保持皮肤清洁：每天两次用温和的洁面产品洗脸。
• 调整饮食：尽量避免油腻食物，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入。
• 规律作息：保证充足的睡眠时间。
• 管理压力：适当的运动、冥想或放松技巧有助于缓解压力。
• 不要频繁挤压痘痘，避免感染和疤痕形成。
• 如需要，可以咨询皮肤科医生，使用合适的治疗产品，如含有水杨酸、苯甲酸或抗生素的护肤霜等。

如果痘痘长期不消退或者有恶化趋势，建议及时就医。