罗汉果被誉为“神仙果”，它主要产于广西，富含丰富的维生素C、蛋白质、罗汉果皂苷等多种对人体有益的营养物质，具有止咳化痰、润喉清肺的效果。以下是罗汉果泡水的正确方法：

1. 准备材料：新鲜或干制罗汉果1个（约30-40克）、纯净水或凉开水适量。

2. 泡制方式：

   • 新鲜罗汉果：清洗干净，用刀轻轻划出一些小口，不要切开，因为其内部有种子，避免影响口感。然后放入杯中或者壶中，倒进热水（约80-100℃），盖上盖子，静置5-10分钟左右即可饮用。
   • 干制罗汉果：先用温水浸泡约15分钟，然后将其切开，取出里面的种子。接着与水一起放入杯中或壶中，热水冲泡，静置5分钟左右即可品尝。

3. 用量建议：每日饮用1-2个罗汉果为宜，分2-3次饮用，根据个人身体状况和口味调整。

4. 注意事项：

   • 罗汉果性凉，脾胃虚寒的人不宜过量饮用。
   • 婴幼儿、孕妇及体质虚弱者应在医生指导下饮用。
   • 若有哮喘、寒性咳嗽等症状，罗汉果可能加重病情，应暂停饮用或在医师指导下饮用。

这些步骤可以保证罗汉果的营养成分充分溶解在水中，让其功效得到最好的发挥。