背部左边肩胛骨下疼痛可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 肩颈肌肉劳损：长时间保持不良坐姿或使用电子设备，可能导致肩颈肌肉疲劳和酸痛。
2. 肩周炎或肌腱炎：肩部的肌腱或滑囊发生炎症，会引起肩胛骨下疼痛。
3. 颈椎病：颈椎问题，如颈椎间盘突出，可能沿神经束向下影响肩部。
4. 背部或腰椎问题：如脊柱侧弯、椎间盘突出或肌肉拉伤等。
5. 内脏疾病：如心脏疾病、肺部疾病等，可能引起的牵涉性疼痛。
6. 睡眠姿势不当或床垫不合适：这也可能导致背部疼痛。

如果疼痛持续不减或者影响你的生活，建议及时去医院就诊，以确定疼痛的具体原因并接受相应的治疗。在等待就医期间，可以尝试热敷、轻度伸展运动缓解疼痛，并避免劳累和重物提拿。