上眼皮浮肿可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解浮肿的建议：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛浮肿。尽量保持每晚7-8小时的充足睡眠，以帮助身体恢复。

2. 饮食调理：摄入过多的盐分可能导致浮肿。尽量减少盐分的摄入，选择低盐或无盐食品。

3. 喝足够的水：脱水也可能导致浮肿。确保每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

4. 热敷：用热毛巾敷在眼睛上，可以促进血液循环，缓解浮肿。

5. 按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的皮肤，可以促进血液循环，缓解浮肿。

6. 使用眼霜：选择含有咖啡因或咖啡因替代物的眼霜，可以帮助减少浮肿。

7. 避免过度使用化妆品：某些化妆品可能含有刺激成分，导致浮肿。尽量选择温和的化妆品，避免过度使用。

如果这些建议不能缓解浮肿，建议咨询医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。