冷光美白牙齿保持的时间因个体差异而异。一般来说，冷光美白牙齿的效果可以持续1-2年。然而，保持时间也可能因个人的生活习惯、饮食习惯、口腔卫生习惯等因素而有所不同。

冷光美白牙齿是一种快速、安全的牙齿美白方法，可以有效去除牙齿表面的色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等。冷光美白牙齿通常需要进行多次治疗，每次治疗的时间约为30-60分钟。

为了保持冷光美白牙齿的效果，建议您在治疗后继续保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、漱口等。此外，避免食用深色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，这些食物可能会使牙齿表面再次着色。

如果您对冷光美白牙齿的效果有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的牙医或牙科专家。