腰疼和后背疼可能是由多种原因引起的，包括：

1. 肌肉疲劳或劳损：长时间保持同一姿势或缺乏运动，可能会导致肌肉疲劳或劳损，进而引起腰疼和后背疼。

2. 脊椎问题：脊椎侧弯、椎间盘突出、脊柱骨折等脊椎问题也可能导致腰疼和后背疼。

3. 妇科问题：某些妇科问题，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能引起腰疼和后背疼。

4. 内脏问题：某些内脏问题，如肾结石、胆结石、胆囊炎等，也可能引起腰疼和后背疼。

5. 心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等心理状态，也可能引起腰疼和后背疼。

如果你有腰疼和后背疼的症状，建议尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因。在治疗过程中，保持良好的姿势和运动习惯，有助于缓解疼痛。